＼秋バテにご用心！／
私たちのカラダに
今！必要な
5つの栄養素

夏の疲れがでていませんか？

子どもの健康は親ならば誰だって願うもの。

でもその前提として
家族みんなが健康でなければ意味がありません。

いつもは子どものことで手いっぱい。
瞬く間に毎日が過ぎていくママ・パパも
ちょっとここでひと休み。

異常なほどの暑さでダメージを受けてしまった
家族みんなの身体のメンテナンスも
とっても大切です。

毎日の疲れや
日頃から健康で気になっていることなど
この機会に見つめ直してみてはいかがでしょうか。

家族の元気をサポート
01

アミノ酸

家事に育児に仕事に
もうヘトヘト。

特にこの時期は夏の疲れがどっと出て
なんだかだるくて、きつくて
夕方には体力の電池切れ・・・

そんなときは！

元気の素となるアミノ酸を
たっぷりと補給しましょう。

すっぽん、黒ニンニク、カキエキスなどが
おすすめです♪

家族の元気をサポート
02

たんぱく質

毎日の疲れがどんどんたまっていく。

実はそれ
たんぱく質不足が原因かも！

子どものいる生活はすべてが体力勝負。

日々の食事で栄養バランスを考える余裕のない
子育て中のお母さんの栄養補給におすすめです。

プロテインドリンクなどで
手軽にたんぱく質補給ができるものだと
続けられそうですね。

家族の元気をサポート
03

ブラックジンジャー

「ママのお腹、ぷにぷにしてて気持ちいい～」
・・・それってほめてるの！？

お腹まわりがなんだか気になる。

だけど運動はどうしても苦手だし続かない！
おまけに今年は異常な暑さで運動不足気味！

いつも掃除・選択・炊事などなど
体をフルに動かしていますよね？

ブラックジンジャーは
その普段の何気ない動きであっても
脂肪の燃焼をバックアップ！

家族の元気をサポート
04

イヌリン

よし！ようやく子どもも寝静まったし
今日1日がんばったごほうびにスイーツ食べちゃお♪

ごほうびスイーツがやめられない！ママさん

糖質や脂質が気になるところですね。

そんなときは
イヌリンや生プーアル茶などの天然抑制素材が
吸収を抑えてくれるのです。

ご飯やパン、麺類などの主食好きさんも
糖コントロールができるので
おすすめです♪

家族の元気をサポート
05

ミネラル

おすすめは
びわ茶。

ミネラル分が豊富に含まれているうえ
ノンカフェインなので
小さな子どもからおじいちゃん・おばあちゃんまで
みんなで飲める健康茶です。

まだまだ残暑厳しく
日中は暑さで喉がカラカラ・・・。

そんなときの水分補給に！
クセがなくまろやかな口当たりで飲みやすい