勉強やスポーツを
がんばりたい
子どもたちへ

～おすすめ栄養素 TOP4～

これだけは摂っておきたい！
必須栄養素ランキング

１DHA
２GABA（ギャバ）
３食物繊維
４EPA

集団生活でのストレス、学力・運動での悩みなど
幼児期～学童期ならではの成長の悩みを解消する栄養素です。

１ひらめきアップ【DHA】

脳の働きを良くし
記憶力・学習能力を高める
DHA。

その他
視力の維持・発達にも。

勉強や読書など普段の視力だけでなく
スポーツでの動体視力の
サポートにも効果的。

２集中力アップ【GABA】

子どもの毎日もなかなかに多忙。
大人同様
疲れてご機嫌ななめになることも。

緊張やストレスを和らげたり
睡眠の質を高める機能がある
GABA。

イライラを緩和し
”やりたい！”気持ちが向かうように。

３腸内環境を整える【食物繊維】

特に小学校に進学すると
ついトイレを我慢して便秘がちに。

ビフィズス菌や乳酸菌などの
善玉菌を増やし
腸内環境を整える食物繊維。

おなかの中から元気にすると
前向きな気持ちややる気に
繋がる効果も。

４血液サラサラアップ【EPA】

実は増えている
子どもの生活習慣病。
コロナ禍での運動不足も原因の1つ。

血液をサラサラにする効果がある
EPA。

生活習慣病の芽は
早いうちから摘み取りましょう。