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春のストレスサインに要注意!

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春の
ストレスサインに
要注意!

新しい環境がはじまる4月

入園・入学・進級などで
今までとは取り巻く環境が
ガラっと変わる季節。

子どもながらに
不安ストレスを抱えていたり。

普段は元気いっぱいにみえていても
環境の変化によって信じられないくらい
気持ちが不安定になっていることも・・・。

こんな’ストレスサイン’は要注意!
~からだの変化~

発熱腹痛を訴えることが多くなった
アレルギー症状の悪化や新たな出現
睡眠の質の低下
 ・寝つきが悪くなった
 ・「眠れない」とよく言うようになった
 ・怖い夢を見る
 ・朝すんなり起きられない   など

~表情や会話の変化~

感情の起伏が激しくなった
無表情の時が多くなった
☑ 何もしないで長い間ぼんやりしている
☑ 取っ組み合いのような激しめの兄弟喧嘩が増えた

~園・学校での様子~

☑ あいさつに元気がない
体調不良を頻繁に訴える
友だちと関わろうとしない
食欲が落ちているのか給食を残すことが増えた

私たち大人ができること

まずは私たち大人が
この”ストレスサイン”に気づいてあげること

それが一番大切です。

そして
小さなからだでがんばる子どもに
しっかりと寄り添ってあげてください。

話を聴いてあげるだけで
子どもの気持ちは落ち着きます。


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